Niesłodzone kakao w proszku

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Niesłodzone kakao w proszku to drobno mielony, intensywnie brązowy proszek o wyraźnie gorzkim, lekko kwaskowatym profilu smakowym; dostępne w wersji naturalnej daje owocową kwasowość, natomiast kakaо „Dutch-processed” jest łagodniejsze i gładsze. Z punktu widzenia odżywczego kakao jest stosunkowo niskokaloryczne, bogate w błonnik, żelazo, magnez i antyoksydacyjne flawonoidy, które wspierają zdrowie układu krążenia, poprawiają wrażliwość insulinową i nastrój, choć zawiera też niewielkie ilości kofeiny i szczawianów. W kuchni sprawdza się zarówno w deserach i wypiekach, jak i w gorących napojach, smoothie, sosach mole czy jako przyprawa do mięs i chili, dodając głębi smaku bez cukru. Przechowuj kakao szczelnie zamknięte w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci i intensywnych zapachów; optymalna trwałość to zwykle 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

228 kcal Kalorie
20,0g Białko
58,0g Węglowodany
14,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa Gorąca Czekolada z Wolnowaru z Nutą Pomarańczy i Kardamonu

⏱️ 150 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Sok jabłkowy mętny

Ciasto kruche (shortcrust)

🥬

Czerwone wino wytrawne (np. pinot noir, merlot)

Shiitake świeże

Pomidory (dojrzałe, malinowe lub koktajlowe)

🥬

Jogurt grecki naturalny (10% tłuszczu)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowy Talerz Mocy: Pieczony Łosoś z Purée z Fioletowych Ziemniaków i Salsą z Mango

⏱️ 60 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →