Parmezan (tarty)

Opis

Parmezan tarty to intensywny, słono-orzechowy ser o wyraźnym aromacie umami i złocisto-kremowej barwie; drobno starte płatki dodają potrawom aromatu i przyjemnej, lekko ziarnistej tekstury. Jako długo dojrzewający ser charakteryzuje się bogactwem smaku przy niewielkiej wilgotności, dlatego łatwo się rozpuszcza i zapieka. Pod względem odżywczym parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka wysokiej jakości, wapnia, fosforu oraz witaminy B12; zawiera także tłuszcze nasycone i sól, więc warto spożywać go umiarkowanie. W kuchni tarty parmezan sprawdza się doskonale do makaronów, risotto, zup, sałatek, sosów i zapiekanek oraz jako wykończenie dań i przekąsek z owocami lub orzechami. Przechowuj go w lodówce w szczelnym pojemniku lub owinięty w pergamin i folię, unikając wilgoci; można też przechowywać w zamrażarce dla dłuższego okresu, pamiętając o zmianie tekstury po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Risotto z leśnymi grzybami (Risotto ai Funghi)

⏱️ 45 min 🔴 hard

Makaron z owocami morza

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Oliwki kalamata

Kapusta biała

🥬

Batat

Ser kremowy (cream cheese)

Orzechy laskowe

Pistacje

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bigos staropolski

⏱️ 180 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →