Pęczak (kasza jęczmienna perłowa)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Pęczak daje daniu treściwość i żującą teksturę. Wybierz łuskany, dobrze wypłukany pęczak.

Wartości odżywcze (na 100g)

352 kcal Kalorie

9,9g Białko

77,0g Węglowodany

2,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🥗 Podobne składniki

Woda (zimna)

🥬

Ricotta (ser twarogowy)

🥬

Miód rzepakowy

Masło ghee klarowane

🥬

Masło klarowane lub zwykłe masło 82%

Pistacje prażone

🆕 Najnowsze przepisy

Biała kiełbasa z duszoną kapustą kiszoną (wielkopolsko-śląska wersja z jabłkiem i śliwką)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciasto marchewkowe z orzechami

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju