Płatki chili (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki chili (opcjonalnie) to suszone, drobne kawałki czerwonej papryczki o intensywnym, ostrym smaku i atrakcyjnym, ciepłym kolorze, często z delikatnym, lekko owocowym albo dymnym aromatem w zależności od gatunku. Ich ostrość może się znacznie różnić, dlatego używa się ich oszczędnie jako przyprawy wykończeniowej lub składnika marynat i mieszanek przyprawowych. Pod względem odżywczym są niskokaloryczne, dostarczają niewielkich ilości witamin A i C oraz antyoksydantów, a zawarta w nich kapsaicyna może wspierać przemianę materii i mieć właściwości przeciwzapalne. Płatki pasują do pizzy, makaronów, zup, sosów, mięsnych rubów, stir-fry i dań jajecznych, nadając pikantny akcent. Przechowuj je szczelnie w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu, najlepiej w szklanym słoiku; przy prawidłowym przechowywaniu zachowują aromat przez kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
12,0g Białko
50,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kanapki z awokado

⏱️ 90 min 🟢 easy

Sałatka z krewetkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sól morska płatki (do posypania)

Skórka pomarańczowa (zest)

Syrop daktylowy

Mocna kawa (espresso lub zaparzona)

🥬

Purée z dyni (niesłodzone)

Cukier do syropu

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 74

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

BBQ Pulled Pork

⏱️ 360 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →