Płatki chili (shichimi togarashi)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki chili (shichimi togarashi) to intensywna, aromatyczna mieszanka przypraw o wyraźnym czerwonym kolorze i ziarnistej teksturze, w której obok kruchych pęczków chili często występują nasiona sezamu, skórka suszonej pomarańczy, nori i pieprz sanshō, co nadaje jej ostro-cytrusowo-pikantny bukiet z nutą prażenia. Smak jest ostro‑rozgrzewający, z wyraźną, ale złożoną goryczą i delikatną nutą umami. Pod względem wartości odżywczych główny składnik, kapsaicyna, wykazuje działanie przeciwzapalne i przyspieszające metabolizm, a dodatki takie jak sezam i nori dostarczają niewielkie ilości minerałów i przeciwutleniaczy. Płatki świetnie komponują się z zupami, ramenem, makaronami, grillowanym mięsem, rybami, sałatkami i jajkami, dodając aromatu i pikantnego finiszu. Przechowywać je należy w szczelnym opakowaniu, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i światła, najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy dla zachowania intensywności smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
12,0g Białko
57,0g Węglowodany
17,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Domowy Makaron Udon w Kremowym Sosie Miso z Kurczakiem i Grzybami Shitake

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietanka 30% do ganache

Rum lub likier (opcjonalnie)

Cukier (do nadzienia)

🥬

Jabłko szara reneta

🥬

Krewetki koktajlowe, obrane

Rozmaryn suszony

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Pomarańczą i Rozmarynem

⏱️ 25 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →