Płatki owsiane (górskie/razowe)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Wybierz płatki górskie (nie błyskawiczne) dla lepszej tekstury po podprażeniu; są źródłem błonnika i dodadzą kruszonce chrupkości.

Wartości odżywcze (na 100g)

389 kcal Kalorie

16,9g Białko

66,0g Węglowodany

6,9g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Kukurydza z puszki

Pieprz czarny świeżo zmielony

Papryka wędzona słodka

Krem kokosowy (cream of coconut)

Suszone żurawiny (drobne)

Mleczko kokosowe pełnotłuste (min. 17% tłuszczu)

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowa sałatka z pieczonych buraków, masowanego jarmużu, gruszki i koziego sera

⏱️ 30 min 👁 54

Mini tartaletki z karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami

⏱️ 90 min 👁 12

Sezonowy azjatycko-fusion bowl z czarnym ryżem, glazurowanym tofu i pieczonymi burakami (wegańskie)

⏱️ 90 min 👁 7

Tradycyjna zimowa sałatka z pieczonych buraków, selera i pomarańczy z kozim serem

⏱️ 90 min 👁 6

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Maślane ciasto z karmelizowanymi śliwkami i waniliowo-cynamonową kruszonką

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →