Przyprawa ras el hanout

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Przyprawa ras el hanout to aromatyczna mieszanka pochodząca z Maghrebu, o ciepłym, wielowarstwowym smaku łączącym nuty ziemiste, korzenne i kwiatowe — zazwyczaj wyczuwalne są cynamon, kmin, kolendra, kurkuma, goździki i papryka, a kolor waha się od złoto-żółtego po ciemnobrązowy. Zazwyczaj ma drobno zmieloną konsystencję i intensywny zapach, który wzbogaca potrawy bez dominacji jednego składnika. Jako mieszanka przypraw jest niskokaloryczna i bogata w przeciwutleniacze oraz związki o działaniu przeciwzapalnym i trawiennym pochodzące z poszczególnych przypraw, co wspiera odporność i trawienie. Doskonale pasuje do taginów, duszonych mięs, kuskusu, ryżu, warzyw, marynat i dań z pieca, a także do przyprawiania jogurtów czy orzechów. Przechowuj w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy; całe przyprawy zachowują aromat dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

320 kcal Kalorie
12,0g Białko
55,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Marokański Tadżin z Kurczakiem, Morelą i Migdałami

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Dżem truskawkowy (na polewę, opcjonalny)

Stewia (ekstrakt)

Świeże listki mięty

🥬

Serek kozi

🥬

Jogurt grecki naturalny (10% tłuszczu)

Groch łuskany połówki

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →