Ryż czarny (forbidden rice)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż czarny (forbidden rice) to ziarno o intensywnie ciemnej, niemal purpurowej barwie po ugotowaniu oraz lekko orzechowym, pełnym smaku z subtelną słodyczą i ziemistą nutą. Ziarna są zwarte, po ugotowaniu kremowe i lekko kleiste, co nadaje im elegancki wygląd i przyjemną strukturę w daniach zarówno wytrawnych, jak i słodkich. Pod względem odżywczym ryż ten wyróżnia się wyższą zawartością błonnika, białka, żelaza i antyoksydantów (antocyjaniny) niż biały ryż, wspierając trawienie, metabolizm i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Typowe zastosowania obejmują sałatki, pilawy, risotta, farsze, pudding ryżowy oraz serwowanie jako elegancki dodatek do dań z rybą czy warzywami. Ryż przechowuje się w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku do roku; ugotowany należy chłodzić i spożyć w ciągu 3–4 dni lub zamrozić do dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie
8,9g Białko
75,6g Węglowodany
2,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Wanilia w laskach

Sos rybny

🥬

Mielona jagnięcina

🥬

Nasiona gorczycy

Pietruszka świeża (do dekoracji)

Kimchi

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowa Sól Ziołowa 'Cztery Pory Roku'

⏱️ 40 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →