Ser kozi

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser kozi ma charakterystyczny, lekko kwaskowy i świeży smak z nutą ziemistości; świeże odmiany są miękkie, kremowe i białe, natomiast dojrzewające stają się twardsze, bardziej pikantne i kremowo-żółtawe. Pod względem odżywczym ser kozi dostarcza białka wysokiej jakości, wapnia, witaminy A oraz tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych; ze względu na mniejszą zawartość laktozy i inne profile lipidowe bywa łatwiej strawny niż sery krowie, choć osoby z silną alergią na białka mleka powinny zachować ostrożność. W kuchni ser kozi świetnie komponuje się z sałatkami, pieczonymi warzywami, tartami, kanapkami i deserami z miodem czy owocami; doskonały do rozsmarowania, kruszenia i zapiekania. Przechowywać w lodówce owinięty papierem pergaminowym lub w pojemniku, świeże odmiany spożyć w ciągu 1–2 tygodni, dojrzewające mogą leżakować dłużej; przed podaniem warto wyjąć ser na 20–30 minut, by nabrał aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

364 kcal Kalorie
21,6g Białko
0,1g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 🟢 easy

Grillowane Serca Sałaty Rzymskiej z Kozim Serem, Karmelizowanymi Orzechami i Malinowym Vinaigrette

⏱️ 30 min 🟢 easy

Jesienna tarta z figami, kozim serem i orzechami włoskimi na tymiankowym kruchym spodzie

⏱️ 95 min 🟡 medium

Jesienna Pizza Bianca z Pieczoną Dynią, Szałwią i Kozim Serem

⏱️ 110 min 🟡 medium

Gryczane tartyletki z pieczonymi warzywami korzeniowymi, kozim serem i tymiankiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Carpaccio z Pieczonego Buraka z Kozim Serem, Rukolą i Orzechami Włoskimi

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Olej rzepakowy rafinowany

Sok z cytryny (świeży)

Masa kajmakowa (dulce de leche)

Cukier trzcinowy (demerara)

Likier rumowy (opcjonalny)

Pietruszka (natka)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kluski z makiem

⏱️ 70 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →