Skórka z pomarańczy (zest, opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skórka z pomarańczy (zest) ma intensywny, świeży, cytrusowy aromat z delikatną, lekko gorzkawą nutą i żywą pomarańczową barwą; używa się jej drobno startej lub w cienkich paskach, unikając białej, gorzkawej części (albedo). To skoncentrowane źródło olejków eterycznych, przede wszystkim limonenu, które nadają potrawom wyrazistości bez dodawania nadmiernej kwasowości. W niewielkich ilościach dostarcza witaminy C, błonnika i flawonoidów o właściwościach przeciwutleniających oraz wspomagających trawienie i odporność. Świetnie pasuje do wypieków, deserów, dań mięsnych, sałatek, marynat, sosów, koktajli i czekolady, a także do przygotowania konfitur, naparów czy kandyzowania. Przechowuj świeży zest w lodówce w szczelnym pojemniku lub zawinięty w folię, możesz też zamrozić starty zest w porcjach lub wysuszyć/kandysować na dłuższe przechowywanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

47 kcal Kalorie
1,0g Białko
11,8g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Galaretka z czerwonego wina (Francuska)

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wanilia mielona

🥬

Boczek wędzony lub pancetta

🥬

Jogurt grecki naturalny (10% tłuszczu)

Sok z cytryny (świeżo wyciśnięty)

Olej kokosowy (stały)

🥬

Ostra pasta z bobu (doubanjiang)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowy Makaron Udon w Kremowym Sosie Miso z Kurczakiem i Grzybami Shitake

⏱️ 150 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →