Suszone śliwki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone śliwki są ciemne, lśniące i miękkie, o intensywnie słodko-kwaśnym, lekko karmelowym smaku z nutą dębu, co czyni je aromatycznym dodatkiem zarówno na surowo, jak i po obróbce. Są bogate w błonnik, naturalne cukry, potas, witaminy z grupy B oraz witaminę K, a także przeciwutleniacze; regularne, umiarkowane spożycie może wspierać trawienie dzięki naturalnemu sorbitolowi, przyczyniać się do utrzymania równowagi elektrolitowej i dostarczać wartościowych składników odżywczych bez dodatku tłuszczu. W kuchni suszone śliwki sprawdzają się jako przekąska, składnik musli, bakalii i wypieków, dodatek do sosów do mięs, duszonych potraw, sałatek i deserów, a także jako baza kompotów czy puree po namoczeniu. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce przedłużysz ich świeżość, a przed użyciem w daniach wymagających miękkości możesz je krótko namoczyć w ciepłej wodzie lub alkoholu.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,5g Białko
64,0g Węglowodany
1,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Pieczeń rzymska

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kutia Podlaska z Pęczakiem i Miodem Lipowym

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ciecierzyca konserwowa

Orzechy włoskie (łupane)

Olej roślinny (np. rzepakowy)

Borówki amerykańskie

🥬

Krem balsamiczny lub redukcja balsamiczna

Wiórki kokosowe lub posiekane orzechy do obtaczania (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mleko z miodem

⏱️ 15 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →