Wiórki kokosowe lub posiekane orzechy do obtaczania (opcjonalne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Wiórki kokosowe oferują delikatny, słodkawy, tropikalny aromat i biały, płatkowy wygląd, natomiast posiekane orzechy (migdały, orzechy włoskie, laskowe) wnoszą chrupkość, maślaną, lekko prażoną nutę i złoto-brązowy, nieregularny kształt. Obie opcje świetnie podkreślają teksturę i wygląd deserów lub przekąsek, dodając kontrastu i atrakcyjnego wykończenia przy obtaczaniu kulek, batonów czy ciastek. Pod względem odżywczym wiórki kokosowe są źródłem tłuszczów nasyconych (w tym MCT), błonnika oraz minerałów jak mangan, podczas gdy orzechy dostarczają białka, jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E, magnezu i przeciwutleniaczy, korzystnych dla serca i sytości. Przechowywać je należy w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; orzechy najlepiej w lodówce lub zamrażarce dla zachowania świeżości, wiórki w suchym środowisku.

Wartości odżywcze (na 100g)

660 kcal Kalorie
6,9g Białko
23,6g Węglowodany
64,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Czekoladowe trufle

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kardamon (oczka/pods)

Mielone mięso z indyka

Ogórek długi (bez pestek)

Mąka pszenna pełnoziarnista typ 1850

Rukola (sałata rukola)

Galaretka agrestowa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ucierańce jabłkowo‑karmelowe w stylu Słodki Blog

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →