Świeży sok pomarańczowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży sok pomarańczowy ma intensywny, słodko-kwaśny smak i żywą pomarańczową barwę; może być klarowny lub lekko mętny i pulpy, z aromatem skórki i cytrusowej świeżości. Jest naturalnym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów oraz dostarcza potasu i niewielkich ilości kwasu foliowego i witamin z grupy B, przy czym zawiera także naturalne cukry i kalorie. Regularne umiarkowane spożycie wspomaga odporność, wspiera syntezę kolagenu i ułatwia wchłanianie żelaza, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia. W kuchni świetnie pasuje do śniadań, koktajli, dressingów, marynat, deserów i drinków, dodając świeżości i kwasowości potrawom. Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 48–72 godzin dla zachowania aromatu; na dłużej można zamrozić porcjami, pamiętając o mieszaniu przed podaniem, gdy osad się osadzi.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,4g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl 'Świąteczne owoce'

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mini mozzarella (bocconcini)

Sól himalajska

Nduja

🥬

Zielone winogrona bezpestkowe

Wiórki kokosowe (do obtaczania)

Makaron

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy Serek Ziołowy z Prażonym Słonecznikiem i Nutą Cytryny

⏱️ 25 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →