Twaróg półtłusty

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Twaróg półtłusty to biały, lekko kremowy ser o ziarnistej strukturze i delikatnie kwaskowym, świeżym smaku. Ma przyjemną wilgotność i aksamitne grudki, które łatwo rozsmarowują się lub kruszą w potrawach, dając subtelny mleczny aromat bez nadmiernej tłustości. Jest dobrym źródłem wysokowartościowego białka, wapnia i witamin z grupy B przy umiarkowanej zawartości tłuszczu, co sprzyja budowie i regeneracji mięśni oraz zdrowiu kości przy kontrolowanej kaloryczności. Sprawdza się jako baza do farszów, serników, past i dipów, dodatek do sałatek, kanapek czy naleśników oraz składnik tradycyjnych pierogów i zapiekanek. Przechowuje się w lodówce w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 2–6°C; po otwarciu warto spożyć w ciągu 3–5 dni. Mrożenie jest możliwe, lecz może zmienić konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

133 kcal Kalorie
18,0g Białko
3,5g Węglowodany
4,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Piekarnikowe oponki serowo-cytrynowe z jogurtową polewą i kruszonką kokosową

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pierogi ruskie

⏱️ 90 min 🔴 hard

Sernik klasyczny

⏱️ 90 min 🔴 hard

Puszyste Placuszki Twarogowe 'Leśne Skrzaty' z Sosem Jagodowym

⏱️ 50 min 🟢 easy

Tęczowe Placuszki Jaglano-Twarogowe z Owocami

⏱️ 60 min 🟢 easy

Tęczowe Naleśniki-Gąsieniczki z Twarożkiem i Owocami

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mleko 3,2%

Mleko 2%

Mleko 0%

Śmietana 30%

Jogurt naturalny 2%

Jogurt grecki

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik w słoiczku

⏱️ 240 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →