Twaróg sernikowy (kremowy)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Twaróg sernikowy (kremowy) to delikatny, gładki serek o aksamitnej konsystencji i łagodnym, lekko kwaskowatym smaku z subtelną mleczną nutą; w barwie biały do kremowego, łatwo się miksuje i rozsmarowuje. Pod względem odżywczym jest dobrym źródłem białka wysokiej jakości, wapnia, fosforu i witamin z grupy B, a przy umiarkowanym spożyciu wspiera regenerację mięśni oraz zdrowie kości; zawartość tłuszczu zależy od wersji, dlatego wybierając chudszą lub pełnotłustą można dopasować go do celów dietetycznych. W kuchni twaróg sernikowy idealnie nadaje się do serników, kremów, farszów, sosów, dipów i wypieków oraz jako baza do past i naleśnikowych nadzień, łącząc się dobrze z owocami, czekoladą i ziołami. Przechowuje się go w lodówce w szczelnym opakowaniu w temperaturze około 0–4°C; po otwarciu warto spożyć w ciągu kilku dni, a zamrażanie jest możliwe, lecz może zmienić strukturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

220 kcal Kalorie
18,0g Białko
3,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik na zimno (klasyczny, świąteczny)

⏱️ 300 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sól

🥬

Sok z cytryny, świeżo wyciskany

Cukier biały (do ciasta)

Pieczywo (kromki)

Sola

🥬

Kukurydza w puszce

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym

⏱️ 60 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →