Microgreens (kiełki mieszane)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Mieszanka mikroliści jako dekoracja i świeży kontrast. Opcjonalne — można użyć listków kolendry lub natki pietruszki.

Wartości odżywcze (na 100g)

25 kcal Kalorie

2,0g Białko

3,0g Węglowodany

0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Łosoś miso z purée z kalafiora i piklowaną gruszką — wariant 9b18de90

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wata bawełniana lub szklana

Mąka krupczatka (typ 450)

Herbata czarna (zaparzona, gorąca)

Płatki owsiane (górskie lub zwykłe)

Kandyzowana skórka pomarańczowa (opcjonalnie do dekoracji)

Mąka pszenna (kruszonka)

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 2

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 1

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 1

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grzyby Marynowane

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →