Mieszanka owoców leśnych (truskawki, jagody, maliny)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka owoców leśnych — truskawki, jagody i maliny — charakteryzuje się kontrastowym, słodko-kwaśnym smakiem oraz intensywnymi barwami: jasnoczerwone truskawki, głębokoniebieskie jagody i purpurowe maliny tworzą atrakcyjną, delikatną konsystencję. Owoce te są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, błonnik oraz przeciwutleniacze, w tym antocyjany, które wspierają układ odpornościowy, pracę serca oraz działają przeciwzapalnie i ochronnie dla naczyń krwionośnych. W kuchni sprawdzają się uniwersalnie — pasują do koktajli, musli, jogurtów, deserów, ciast, konfitur, sosów do mięs i sałatek, a także jako świeży dodatek do lodów czy naleśników. Przechowywać w lodówce w przewiewnym pojemniku wyłożonym papierowym ręcznikiem i nie myć przed schowaniem. Na dłuższy termin najlepiej zamrozić, rozłożyć na tacy do osobnego zamrożenia, a następnie przechowywać w szczelnym worku do 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
1,0g Białko
10,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl 'Świąteczne owoce'

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Sok gruszkowy 100% tłoczony

Fasola cannellini

Galaretka wiśniowa w proszku

Pieprz czarny świeżo mielony

Pestki słonecznika

Teff

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tacos al pastor

⏱️ 180 min 📂 Kuchnia meksykańska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →