← Składniki

Mikroliście / kiełki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatna dekoracja i świeżość na talerzu — np. rukola lub mieszanka mikroliści. (opcjonalne)

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie
3,0g Białko
2,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Polędwiczki z selera i pieczonych buraków z musem z koziego sera, chipsami z jarmużu i kandyzowanymi orzechami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mątwy (sepie)

Mandarynka
🥬

Zielona herbata (napar)
🥬

Świeża szałwia, drobne listki

Rozmaryn suszony (opcjonalnie)

Masło (roztopione, przestudzone)

🆕 Najnowsze przepisy

Zupa ogórkowa (tradycyjna, z delikatną zasmażką)

⏱️ 40 min 👁 3

Kopytka z sosem pieczarkowym (polska klasyka z twistem)

⏱️ 60 min 👁 2

Gołąbki z mięsem i ryżem (polska, tradycyjna reinterpretacja)

⏱️ 90 min 👁 53

Ziemniaki z gzikiem (regionalny obiad)

⏱️ 30 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitna Chmurka z Wiśniami i Białą Czekoladą na Migdałowym Spodzie

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

📰

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju
📰

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata
📰

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026
Zobacz wszystkie aktualności →