← Składniki

Roszponka (mâche)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatne, małe listki o orzechowym posmaku. Utrzymują strukturę w zimnych sałatkach; wybierz świeżą, pozbawioną zwiędłych liści.

Wartości odżywcze (na 100g)

13 kcal Kalorie
1,6g Białko
2,1g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowa sałatka fusion z pieczoną dynią, kaki i halloumi (wariant 4737cda9)

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ricotta (ser twarogowy)

Masło klarowane (ghee)

Kasza jaglana (surowa)

Galaretka truskawkowa w proszku
🥬

Nasiona słonecznika łuskane

Ryż

🆕 Najnowsze przepisy

Zupa ogórkowa (tradycyjna, z delikatną zasmażką)

⏱️ 40 min 👁 2

Kopytka z sosem pieczarkowym (polska klasyka z twistem)

⏱️ 60 min 👁 2

Gołąbki z mięsem i ryżem (polska, tradycyjna reinterpretacja)

⏱️ 90 min 👁 53

Ziemniaki z gzikiem (regionalny obiad)

⏱️ 30 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitna Babka Makowa z Nutą Pomarańczy i Glazurą Czekoladową

⏱️ 95 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

📰

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju
📰

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata
📰

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026
Zobacz wszystkie aktualności →