Skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana można zastąpić)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały proszek o neutralnym smaku i jedwabistej konsystencji, łatwo rozpuszczalny w zimnej wodzie tworząc zawiesinę. Jako niemal czyste węglowodany dostarcza szybko przyswajalnej energii, jest naturalnie bezglutenowa i uboga w tłuszcz oraz białko, co czyni ją użyteczną w kuchniach osób z nietolerancją glutenu, choć należy ją spożywać z umiarem ze względu na wysoki indeks glikemiczny. W praktyce stosuje się ją do zagęszczania sosów, zup, kremów i budyni, jako panierkę dla smażonych potraw oraz dodatek poprawiający kruchość wypieków; można ją łączyć ze skrobią ziemniaczaną, którą często zastępuje lub wykorzystuje jako zamiennik. Przechowywać w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; prawidłowo przechowywana zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Babeczki z kremem waniliowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Wędzonka

🥬

Matcha (proszek ceremonialny)

Wędzone śliwki

Kawa rozpuszczalna (proszek)

🥬

Purée z dyni hokkaido

Galaretka cytrynowa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Shepherd's Pie

⏱️ 75 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →