← Składniki

Świeże liście szpinaku (baby)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatne listki nadają świeżości i zielonego koloru. Wybierz umyte liście baby lub większy szpinak młodych liści. Dobrze odsączone nie rozmiękczą sałatki.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie
2,9g Białko
3,6g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szybka zimowa sałatka z selera, kaki i granatem (wariant 7fc79755)

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Aromat różany

Makaron
🥬

Kumkwat (kumquat)
🥬

Papryka ostra w proszku (chili)

Majonez japoński (kewpie)

Wiśnie maraschino do dekoracji (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Zupa ogórkowa (tradycyjna, z delikatną zasmażką)

⏱️ 40 min 👁 3

Kopytka z sosem pieczarkowym (polska klasyka z twistem)

⏱️ 60 min 👁 3

Gołąbki z mięsem i ryżem (polska, tradycyjna reinterpretacja)

⏱️ 90 min 👁 53

Ziemniaki z gzikiem (regionalny obiad)

⏱️ 30 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienny Makaron Dyniowy z Szałwiowym Masłem i Parmezanem

⏱️ 140 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

📰

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju
📰

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata
📰

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026
Zobacz wszystkie aktualności →