Szynka parmeńska (prosciutto)

Opis

Szynka parmeńska (prosciutto) to cienko krojone, półprzezroczyste plastry o różowej barwie przeplatane delikatnymi żyłkami białego tłuszczu. Ma subtelny, lekko słony i słodkawo-orzechowy smak z intensywnym, dojrzewającym aromatem oraz miękką, niemal rozpływającą się teksturą, która doskonale uwalnia smak przy przegryzaniu. Jest źródłem łatwo przyswajalnego białka, witamin z grupy B, żelaza i cynku, choć zawiera też sól i część tłuszczów nasyconych, dlatego warto spożywać ją z umiarem jako element zrównoważonej diety. Typowo używa się jej na antipasti, w sałatkach, z melonem, do kanapek, pizzy czy owiniętą wokół warzyw i owoców morza. Przechowuj w lodówce szczelnie owiniętą papierem lub folią, zużywając otwarte opakowanie w ciągu kilku dni; całą nogę można przechowywać w chłodnym, suchym miejscu albo lodówce, a mrożenie siłą rzeczy pogarsza teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
26,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Roladki z szynki parmeńskiej

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ciasteczka maślane / herbatniki

Świeże jagody

Świeża żurawina do dekoracji

🥬

Cienkie precelki

Shiitake świeże

🥬

Ser pleśniowy z niebieską pleśnią (np. lazur, gorgonzola)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Muffinki z mieszanką leśnych owoców i chrupiącą kruszonką owsianą

⏱️ 75 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →