← Składniki

Dynia hokkaido (oczyszczona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dynię Hokkaido łatwo upiec i zmiksować bez obierania (skórka jest jadalna po upieczeniu). Wybieraj twarde owoce o gładkiej skórce i intensywnym kolorze miąższu.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
1,2g Białko
11,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nowoczesny łosoś miso z puree z dyni Hokkaido, kimchi z gruszki i chipsami nori (wariant e281024b)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Orzechy włoskie lub pistacje

Płatki drożdżowe (opcjonalne, 'wegański parmezan')

Wasabi
🥬

Śmietanka kokosowa (gęsta, z puszki)
🥬

Świeża kapusta biała
🥬

Wołowina na rosół (szponder/żeberka z mięsem)

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 2

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 2

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 1

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Carnitas tacos

⏱️ 240 min 📂 Kuchnia meksykańska
→

📰 Najnowsze aktualności

📰

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju
📰

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata
📰

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026
Zobacz wszystkie aktualności →