Edamame (łuskane, mrożone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Biologicznie wartościowa soja - bogata w białko roślinne. Wybierz mrożone łuskane edamame, łatwe do podgrzania we wrzątku lub na parze.

Wartości odżywcze (na 100g)

121 kcal Kalorie

11,9g Białko

8,9g Węglowodany

5,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wiosenny azjatycko-fusion filet z łososia na łóżku z młodego szpinaku, szparagów i chrupiących nori (wariant a0db6b27)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Marynowane jalapeño (opcjonalne)

🥬

Świeży tymianek (listki)

🥬

Mikrozielenina (opcjonalnie)

Pasta curry żółta

🥬

Czarny ryż (venere)

Mascarpone

🆕 Najnowsze przepisy

Biała kiełbasa z duszoną kapustą kiszoną (wielkopolsko-śląska wersja z jabłkiem i śliwką)

⏱️ 50 min 👁 9

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kurczak w sosie śmietanowym z grzybami

⏱️ 60 min 📂 Obiady

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju