Komosa ekspandowana (puffed quinoa)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Lekka, bardzo chrupiąca baza; jeśli nie masz ekspandowanej komosy, możesz użyć ekspandowanego ryżu lub amarantusa.

Wartości odżywcze (na 100g)

370 kcal Kalorie

14,0g Białko

65,0g Węglowodany

6,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🥗 Podobne składniki

Nasiona sezamu

🥬

Nasiona dyni (prażone)

🥬

Młody szpinak (baby spinach)

Woda lub bulion warzywny

Buraki (surowe, do upieczenia)

🥬

Suszona lawenda

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Klasyczny polski kotlet schabowy z ziemniakami i surówką z kapusty

⏱️ 60 min 📂 Obiady

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju