Koper włoski (bulwa fenkułu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Bulwy mają delikatny, anyżkowy smak; wybierz twarde, białe bulwy bez przebarwień. Cienko krojony koper zachowa chrupkość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie

1,2g Białko

7,3g Węglowodany

0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka z pieczonej dyni piżmowej, kopru włoskiego i granatu (wersja 2869af78)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczonym batatem, persymoną i granatem (wegetariańska)

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Filety śledziowe a'la matias w oleju

Mielone mięso z piersi kurczaka

Bulion (woda lub wywar mięsny)

Świeży sok z pomarańczy

Nasiona czarnuszki

Żółtko jaja kurzego

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 7

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 5

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 4

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 6

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowo-Miodowy Tort Spartak z Kremem z Białej Czekolady i Malinami

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →