Mąka kukurydziana (do obtoczenia tofu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Tworzy cienką, chrupiącą skórkę bez ciężkości — użyj zamiast mąki pszennej dla delikatnej tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

365 kcal Kalorie

6,0g Białko

81,0g Węglowodany

1,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienne fusion: kremowe risotto z dynią Hokkaido, chrupiącym tofu i marynowanymi shiitake

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Burak ćwikłowy (surowy)

🥬

Prażone kasztany

Ogórek kiszony

🥬

Chrzan tarty (słoik)

Makaron suchy (kolanka lub małe muszelki)

Gałązka rozmarynu

🆕 Najnowsze przepisy

Biała kiełbasa z duszoną kapustą kiszoną (wielkopolsko-śląska wersja z jabłkiem i śliwką)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Marmurkowa Babka Czekoladowo-Orzechowa z Kruszonką Kakaową

⏱️ 210 min 📂 Ciasta i wypieki

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju