Microgreens (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Delikatne kiełki lub microgreens dodadzą świeżości i nowoczesnej estetyki. Kup lokalne odmiany dla intensywniejszego aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

30 kcal Kalorie

3,0g Białko

2,0g Węglowodany

0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, quinoa i grillowanym halloumi

⏱️ 60 min 🟡 medium

Nowoczesna sałatka zimowa z pieczonymi marchewkami, fenkułem, granatem i chrupiącą ciecierzycą

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietana roślinna kwaśna (sojowa) - opcjonalnie

Skórka z pomarańczy (do dekoracji)

Ciecierzyca (ugotowana / odsączona z puszki)

Pestki dyni prażone (opcjonalne)

Sos ostry (sriracha lub harissa)

Kiełbasa podsuszana wiejska

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 2

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 1

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 1

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciasto Cappuccino w stylu Słodkiego Bloga — puszysty biszkopt z kremem kawowo-mascarpone i karmelem cappuccino

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →