Młody szpinak, umyty

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Wybierz świeże, jędrne liście bez zwiędniętych brzegów. Szpinak dodaje świeżości i ładnego zielonego kontrastu wizualnego.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie

2,9g Białko

3,6g Węglowodany

0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka z pieczoną dynią, komosą, granatem i orzechami

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Syrop cukrowy 1:1 (opcjonalny)

Szynka z piersi indyka

Espresso

🥬

Czerstwe pieczywo pszenne (np. bagietka, ciabatta)

Tequila blanco (100% agawy)

🥬

Woda gazowana (opcjonalnie, do perlenia)

🆕 Najnowsze przepisy

Biała kiełbasa z duszoną kapustą kiszoną (wielkopolsko-śląska wersja z jabłkiem i śliwką)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Pomarańczą i Rozmarynem

⏱️ 25 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju