Puffed rice (ekspandowany ryż)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Lekki, chrupiący składnik kruszonki — dodaje kontrastu tekstur. Możesz użyć rozdrobnionych kruchych ciastek ryżowych.

Wartości odżywcze (na 100g)

380 kcal Kalorie

7,0g Białko

84,0g Węglowodany

2,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczone gruszki w miso‑imbirze z kremem kokosowo‑mascarpone, sezamowo‑ryżową kruszonką i granatem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ocet spirytusowy

Kardamon (całe strączki)

Mleko krowie 3,2%

Prosecco (opcjonalnie)

Mieszanka nasion (dynia, słonecznik)

Cukier (do musu)

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 7

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 5

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 4

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 6

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Gnocchi Dyniowe z Szałwiowym Masłem, Grzybami Leśnymi i Chrupiącą Pancettą

⏱️ 120 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →