Jarmuż (liście)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Świeże liście jarmużu — do upieczenia jako chipsy. Wybierz jędrne, nie zwiędłe liście.

Wartości odżywcze (na 100g)

35 kcal Kalorie

3,3g Białko

4,4g Węglowodany

0,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Pierś z kaczki z miso-pomaranczową glazurą, puree z pieczonego selera i dyni, chipsy z jarmużu i pestki granatu (fusion, wariant f4bdf12b)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowa sałatka z pieczonej dyni piżmowej, jarmużu, komosy i granatu

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Stewia (ekstrakt)

Wołowina (antrykot)

Makaron orzo

Morszczuk

Jajka (rozmiar l, z wolnego wybiegu)

Płatki róży jadalne

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowa sałatka z pieczonych buraków, masowanego jarmużu, gruszki i koziego sera

⏱️ 30 min 👁 2

Mini tartaletki z karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami

⏱️ 90 min 👁 2

Sezonowy azjatycko-fusion bowl z czarnym ryżem, glazurowanym tofu i pieczonymi burakami (wegańskie)

⏱️ 90 min 👁 3

Tradycyjna zimowa sałatka z pieczonych buraków, selera i pomarańczy z kozim serem

⏱️ 90 min 👁 1

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mus białej czekolady z nutą pomarańczy na owsiano‑migdałowej kruszonce z prażonymi pistacjami

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →