← Składniki

Kasza gryczana prażona (surowa)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gryczane ziarno (prażone) — doskonałe do zrobienia chrupiącej, orzechowej posypki. Jeżeli masz nieprażoną, możesz ją najpierw delikatnie uprażyć suchą patelnią.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie
13,3g Białko
71,5g Węglowodany
3,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Białko jaja

Maliny
🥬

Jarmuż (kale), liście porwane
🥬

Orzechy nerkowca, surowe
🥬

Sok gruszkowy 100%

Sól i pieprz

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 6

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 4

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 3

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 4

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wegański bigos staropolski z kiszonej kapusty, suszonych grzybów i suszonych śliwek

⏱️ 180 min 📂 Dania wegańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

📰

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju
📰

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata
📰

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026
Zobacz wszystkie aktualności →