Kasza jęczmienna pęczak (sucha)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Pęczak / kasza jęczmienna do przygotowania naparu (barley water) — nada napojowi pełnej, lekko orzechowej bazy. Używamy wyłącznie wywaru z pęczaku jako napoju funkcjonalnego.

Wartości odżywcze (na 100g)

352 kcal Kalorie

12,5g Białko

73,5g Węglowodany

2,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Suszona lawenda (kwiat, kulinarna)

🥬

Mleczko kokosowe pełnotłuste (min. 17% tłuszczu)

Sambal oelek

🥬

Microliście (opcjonalnie)

🥬

Wódka (opcjonalnie, do wersji dla dorosłych)

Parmezan (parmigiano reggiano)

🆕 Najnowsze przepisy

Biała kiełbasa z duszoną kapustą kiszoną (wielkopolsko-śląska wersja z jabłkiem i śliwką)

⏱️ 50 min 👁 9

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone persymony z kremem ricotta-cytrynowym, migdałowym crumble i sosem z czekolady ruby

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

→

📰 Najnowsze aktualności

10.01.2026 · Porady

Smażenie z Panierką: Jak Ograniczyć Wchłanianie Tłuszczu

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju