Świeże shiitake

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Mięsiste, aromatyczne grzyby, szybko przechwycone na patelni z tamari i olejem sezamowym.

Wartości odżywcze (na 100g)

34 kcal Kalorie

2,2g Białko

6,8g Węglowodany

0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienne fusion: kremowe risotto z dynią Hokkaido, chrupiącym tofu i marynowanymi shiitake

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok jabłkowy

Krewetki tygrysie surowe, obrane

Szalotka (szalotki)

Cukier (do żelu porzeczkowego)

Świeże grzyby (np. kurki, podgrzybki, boczniaki)

Aquafaba (płyn z ciecierzycy) — opcjonalnie zamiast białka

🆕 Najnowsze przepisy

Zupa ogórkowa (tradycyjna, z delikatną zasmażką)

⏱️ 40 min 👁 3

Kopytka z sosem pieczarkowym (polska klasyka z twistem)

⏱️ 60 min 👁 3

Gołąbki z mięsem i ryżem (polska, tradycyjna reinterpretacja)

⏱️ 90 min 👁 53

Ziemniaki z gzikiem (regionalny obiad)

⏱️ 30 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Dyniowe knedle ze śliwkowym sosem i wędzonym boczkiem

⏱️ 100 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →