Tofu (opcjonalnie, zamiennik za halloumi)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Dla wersji wegańskiej wybierz twarde tofu i wcześniej je zamarynuj; dobrze trzyma kształt na patelni.

Wartości odżywcze (na 100g)

76 kcal Kalorie

8,0g Białko

1,9g Węglowodany

4,8g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Mielone mięso z piersi kurczaka

Kasza jęczmienna (pęczak)

Soda oczyszczona

Likier pomarańczowy (np. cointreau)

Posypka cukrowa białe perełki

Mąka pszenna (do oprószenia)

🆕 Najnowsze przepisy

Ziemniaki z gzikiem (regionalny obiad)

⏱️ 30 min 👁 7

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 41

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 11

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, quinoa i grillowanym halloumi

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →