Prażone nasiona dyni (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Dodatkowy chrupiący element i źródło zdrowych tłuszczy. Można dodać dla urozmaicenia tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

559 kcal Kalorie

30,0g Białko

10,0g Węglowodany

49,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka jesienna z pieczoną dynią, jarmużem, komosą i granatem (wegetariańska)

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cukier trzcinowy (demerara)

Pieprz czarny (ziarna)

Cukier trzcinowy jasny muscovado

Suszone jabłka

Miód (opcjonalnie zamiast agawy)

Pianki marshmallows (mini)

🆕 Najnowsze przepisy

Pierogi-grzybki: parowane ravioli z kaszy gryczanej, pieczonymi burakami i kapustą kiszoną w sosie śliwkowo-musztardowym (wersja roślinna, fusion polsko-europejskie)

⏱️ 120 min 👁 2

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 👁 1

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 👁 1

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka fusion: pieczona dynia piżmowa z kaki, grillowanym halloumi i dressingiem miso-sezamowym

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

09.01.2026 · Porady

Odkryj Grecką Kuchnię: Smaki Śródziemnomorskiego Raju

09.01.2026 · Porady

Cynamon: Aromatyczna Podróż po Przyprawach Świata

09.01.2026 · Porady

Top 5 dietetycznych trendów roku 2026

Zobacz wszystkie aktualności →